Breaking News:

Chia Seed

Tips Diet Penurunan Berat Badan: Puding Chia Seed Nanas Mangga, Cocok untuk Makanan Penutup

Menurut para ahli, mengkonsumsi chia seed dapat meningkatkan metabolisme dan memfasilitasi penurunan berat badan.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Shutterstock
Ilustrasi chia seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Perpaduan antara chia seed, mangga dan nanas dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan cocok untuk dijadikan makanan penutup.

Chia seed mengandung nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, mangan, seng, folat, dll.

Chia seed kaya akan serat, yang dapat membantu menekan nafsu makan dan menangkal rasa lapar sebelum waktunya.

Menurut para ahli, mengkonsumsi chia seed dapat meningkatkan metabolisme dan memfasilitasi penurunan berat badan.

Dikutip dari food.ndtv.com, buah nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang dapat membantu dalam metabolisme protein.

Baca juga: Cara Membuat Puding Chia Seed Mangga, Menu Sehat yang Menyegarkan untuk Diet

Ini dapat menyebabkan pembakaran lemak perut berlebih.

Buah asam ini juga merupakan sumber vitamin C dan serat yang baik, yang dapat menimbulkan rasa kenyang.

Sementara itu, mangga kaya akan serat makanan yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Mangga kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Mangga sering dijuluki baik untuk pencernaan, meningkatkan kesehatan usus yang lebih baik.

Baca juga: 4 Cara Menikmati Chia Seed yang Menyehatkan Tubuh, Smoothie hingga Campuran Jus Segar

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved