Breaking News:

Chia Seed

Resep Puding Chia Seed Pisang Cokelat untuk Sarapan, Kaya Nutrisi Bantu Kenyang Lebih Lama

Membuat puding dicampur biji chia tentu akan membuat perut kenyang lebih lama dan cocok untuk program diet.

Penulis: wulanndari | Editor: Wulan Kurnia Putri
www.dherbs.com
Puding Chia seed dengan pisang cokelat 

TRIBUNLOMBOK.COM - Biji chia atau chia seed memang dikenal kaya akan serat.

Selain itu, biji mungil ini mengandung banyak nutrisi.

Maka dari itu chia seed kerap disebut makanan supernatural.

Dalam satu sendok chia seed saja, terdapat 6 gram serat, 3 gram protein, dan 5 gram lemak Omega-3.

Bukan hanya itu, chia seed juga dianggap memiliki banyak kandungan antioksidan dibandingkan blueberry.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi chia seed?

Baca juga: Ramuan Chia Seed Campur Lemon Ternyata Bermanfaat bagi Tubuh, Dapat Menyehatkan Kulit

Ada berbagai olahan yang dapat dipilih.

Satu di antaranya adalah puding.

Membuat puding dicampur biji chia tentu akan membuat perut kenyang lebih lama dan cocok untuk program diet.

Bagaimana resepnya?

Baca juga: Siap-siap Tubuh Berubah Setelah Rutin Konsumsi Chia Seed, Tidur Nyenyak hingga Perlambat Penuaan

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved