Chia Seed
Tips Diet Penurunan Berat Badan: Puding Chia Seed Nanas Mangga, Cocok untuk Makanan Penutup
Menurut para ahli, mengkonsumsi chia seed dapat meningkatkan metabolisme dan memfasilitasi penurunan berat badan.
Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
lihat foto
Pastikan tidak ada gumpalan yang terbentuk.
Tips: Gunakan garpu untuk mengaduk agar tidak menggumpal.
Langkah 2
Istirahatkan setidaknya selama 2 jam (atau semalaman) di lemari es sampai chia seed terserap dalam susu untuk mencapai keadaan seperti puding.
Pastikan wadah kedap udara.
Langkah 3
Blender mangga hingga lembut.
Langkah 4
Ambil wadah kaca, tuang mangga yang sudah dihaluskan, lalu tambahkan puding chia dan atasnya tambahkan dengan potongan nanas.
Ulangi proses layering yang sama lagi.
Langkah 5
Taburi dengan beberapa serpihan kelapa (baik kering dan segar) dan madu atau sirup maple.
Makan sehat, tetap aman!
(*)
Halaman 2 dari 2
