Breaking News:

Chia Seed

4 Cara Menikmati Chia Seed yang Menyehatkan Tubuh, Smoothie hingga Campuran Jus Segar

Ada beberapa cara menikmati chia seed agar mendapatkan manfaat kesehatan setiap hari.

Penulis: wulanndari | Editor: Wulan Kurnia Putri
www.dherbs.com
Puding Chia seed dengan pisang cokelat - Ada beberapa cara menikmati chia seed agar mendapatkan manfaat kesehatan setiap hari. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Biji chia atau chia seed memang dikenal kaya akan serat.

Selain itu, biji mungil ini mengandung banyak nutrisi.

Maka dari itu chia seed kerap disebut makanan supernatural.

Dalam satu sendok chia seed saja, terdapat 6 gram serat, 3 gram protein, dan 5 gram lemak Omega-3.

Bukan hanya itu, chia seed juga dianggap memiliki banyak kandungan antioksidan dibandingkan blueberry.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi chia seed?

Baca juga: Cara Membuat Puding Chia Seed Pisang untuk Menu Sarapan, Tanpa Perlu Dimasak

Dilansir healthline.com, ada beberapa cara menikmati chia seed agar mendapatkan manfaat kesehatan setiap hari.

1. Smoothie

Caranya, cukup campurkan satu sendok makan chia seed atau gel chia seed pada smoothie sayuran atau buah kalian.

Akan lebih sehat jika chia seed dicampur pada almond cokelat atau bubuk kakao.

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved