Chia Seed
Chia Seed Baik untuk Ibu Hamil, Simak 7 Manfaat Chia Seed Berikut Ini
Jika belum pernah mendengar tentang chia seed, Anda mungkin memiliki beberapa ketakutan atau menganggap ini hanya tren terbaru.
Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
lihat foto
TRIBUNLOMBOK.COM - Chia seed mmiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.
Chia seed memiliki banyak nutrisi penting.
Jika belum pernah mendengar tentang chia seed, Anda mungkin memiliki beberapa ketakutan atau menganggap ini hanya tren terbaru.
Anda mungkin tidak ingin memasukkan makanan ke dalam tubuh yang dapat membahayakan Anda atau bayi.
Meski demikian, chia seed aman untuk masa kehamilan.
Chia seed sangat mudah untuk dikonsumsi.
Anda bisa menambahkannya ke dalam oatmeal, yogurt, bahkan es krim.
Berikut alasan mengapa chia seed baik untuk dikonsumsi saat sedang hamil, dikutip dari healthline.
Baca juga: 3 Manfaat dan Kegunaan Minyak Biji Chia Seed, Bisa untuk Cegah Penuaan Kulit Dini
Chia seed membantu tetap kenyang lebih lama
Wanita yang sedang hamil biasanya merasa mudah lapar.
Rasa lapar yang hampir konstan membuat ibu hamil jadi sering makan.
Tapi makan berlebihan tidak hanya tidak sehat, itu juga cara cepat untuk menambah berat badan saat hamil.
Selama masa kehamilan, ibu hamil memang tidak boleh merasa kelaparan.
Tetapi Anda harus mengkonsumsi lebih banyak protein.
Semakin banyak makanan kaya protein, semakin sedikit rasa lapar yang Anda rasakan.
