Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Buah Terbaik untuk Dikonsumsi Selama Masa Kehamilan

Makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan memberi nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Ilustrasi manfaat kulit jeruk untuk kesehatan kulit wajah.
Ilustrasi Jeruk. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Ibu hamil harus memilih untuk mengkonsumsi makanan-makanan sehat.

Makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan memberi nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Mengkonsumsi makanan bergizi memainkan peran penting dalam kesehatan seseorang secara keseluruhan, membantu tubuh berfungsi secara efektif dan mengurangi risiko beberapa penyakit.

Kebanyakan orang sadar bahwa diet sehat harus mencakup banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.

Namun, mereka mungkin tidak menyadari bahwa buah-buahan tertentu sangat bermanfaat selama kehamilan.

Dikutip dari medicalnewstoday, ada beberapa buah terbaik untuk dimakan selama masa kehamilan.

Makan makanan yang sehat dan bervariasi sangat penting selama kehamilan karena nutrisi yang tepat dapat membantu janin untuk berkembang dan tumbuh sebagaimana mestinya.

Selain mendukung pertumbuhan bayi, peningkatan asupan vitamin dan mineral dapat membantu ibu hamil menjaga tubuhnya sendiri dalam kondisi terbaik.

Makan banyak buah segar selama kehamilan dapat membantu memastikan bahwa ibu dan bayi tetap sehat.

Buah segar mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting dan merupakan sumber serat yang baik.

Baca juga: Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil, Memperkuat Gigi dan Tulang Bayi dan Baik untuk Pencernaan

Halaman
1234
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved