Tips Kesehatan

5 Buah Terbaik untuk Dikonsumsi Selama Masa Kehamilan

Makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan memberi nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Ilustrasi manfaat kulit jeruk untuk kesehatan kulit wajah.
Ilustrasi Jeruk. 

Kalium dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung baik bagi wanita maupun bayi. Ini juga merangsang regenerasi sel.

5. Delima

Delima dapat memberi wanita hamil banyak:

  • vitamin K
  • kalsium
  • folat
  • besi
  • protein
  • serat

Delima padat nutrisi juga merupakan sumber energi yang baik, dan kandungan zat besinya yang tinggi membantu mencegah kekurangan zat besi.

Vitamin K juga penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Penelitian menunjukkan bahwa minum jus delima dapat membantu mengurangi risiko cedera pada plasenta.

(Tribunlombok.com/WKP)

Sumber: Tribun Lombok
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved