Manfaat Minyak Biji Chia Seed, di Antaranya Cegah Penuaan Kulit

TRIBUNLOMBOK.COM - Simak manfaat minyak chia seed untuk kesehatan berikut ini!

Chia seed kaya akan antioksidan, lemak sehat, serta beberapa vitamin dan mineral.

Dikutip dari healthline, chia seed dapat jadi minyak bergizi yang dikenal sebagai minyak chia seed.

Minyak chia seed adalah bahan serbaguna yang digunakan dalam industri perawatan kulit sebagai bahan anti-penuaan yang ampuh, serta alternatif minyak zaitun yang dapat dimakan.

Baca juga: Resep Cara Membuat Puding Cokelat Chia Seed, Puding Stroberi Chia Seed dan Puding Matcha Chia Seed

Dapat mendukung kesehatan otak

Karena kandungan omega-3 yang tinggi, minyak chia seed dapat membantu mendukung kesehatan otak.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa semua bentuk omega-3 (ALA, EPA, dan DHA) memiliki efek positif dan neuroprotektif pada otak, yang dapat menyebabkan penurunan risiko stroke, penyakit Alzheimer, depresi, dan gangguan neurologis lainnya.

Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung mengaitkan minyak chia seed dengan peningkatan kesehatan otak dan penelitian lebih lanjut diperlukan, meningkatkan asupan omega-3 dari berbagai sumber makanan dapat membantu menjaga kesehatan otak.

Bantu rambut jadi berkilau

Rambut yang sehat biasanya berkilau dan halus, namun tergantung pada tekstur alami rambut Anda.

Saat rambut rusak dan kering, cahaya tidak dapat memantulkannya, sehingga menghasilkan penampilan yang kusam.

Untuk mendapatkan kilau yang sehat, rambut Anda harus terhidrasi dengan baik dan bebas dari kerusakan.

Minyak chia seed digunakan di banyak budaya sebagai produk rambut alami.

Kandungan asam lemaknya yang tinggi dapat menembus batang rambut, membuat rambut tetap terhidrasi dan mengeluarkan kilau alaminya.

Baca juga: Dapat Tidur Lebih Nyenyak dan Cegah Sembelit, Ini Manfaat Minum Chia Seed dengan Rutin

Dapat meningkatkan kesehatan jantung