Chia Seed

Dapat Tidur Lebih Nyenyak dan Cegah Sembelit, Ini Manfaat Minum Chia Seed dengan Rutin

Manfaat rutin minum chia seed untuk tubuh, dapat tidur dengan nyenyak hingga mencegah sembelit

Penulis: wulanndari | Editor: Wulan Kurnia Putri
indiatimes.com
Ilustrasi bangun tidur - Manfaat rutin minum chia seed untuk tubuh, dapat tidur dengan nyenyak hingga mencegah sembelit 

TRIBUNLOMBOK.COM - Manfaat rutin minum chia seed untuk tubuh, dapat tidur dengan nyenyak hingga mencegah sembelit.

Biji chia atau chia seed dipercaya membantu menurunkan berat badan.

Maka dari itu, banyak yang mengonsumsi chia seed selama masa diet.

Dilansir Bright Side, mereka telah menemukan keajaiban setelah mengonsumsi chia seed secara rutin.

Baca juga: Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Rambut, Dapat Diminum atau Jadi Masker

Ada perubahan yang signifikan terjadi pada tubuh yang konsumsi rutin chia seed.

Apa saja?

Ilustrasi chia seed.
Ilustrasi chia seed. (Shutterstock)

1. Meningkatkan kesehatan tulang

Chia seed ternyata mengandung 157 mg kalsium.

Kadar ini lebih banyak dari jumlah kalsium dalam 100 ml susu.

Baca juga: Chia Seed Bisa Perbaiki Kulit Kusam dan Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Bikin Masker Chia Seed

2. Gigi Bersih

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved