5 Manfaat dan Kegunaan Minyak Biji Chia Seed, Termasuk Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUNLOMBOK.COM - Berikut 5 manfaat minyak chia seed untuk kesehatan.

Berkat nilai gizi tinggi dan manfaatnya yang banyak, chia seed semakin populer.

Chia seed Berasal dari tanaman Salvia hispanica L.

Chia seed kaya akan antioksidan, lemak sehat, serta beberapa vitamin dan mineral.

Dikutip dari healthline, chia seed dapat jadi minyak bergizi yang dikenal sebagai minyak chia seed.

Minyak chia seed adalah bahan serbaguna yang digunakan dalam industri perawatan kulit sebagai bahan anti-penuaan yang ampuh, serta alternatif minyak zaitun yang dapat dimakan.

Baca juga: Resep Cara Membuat Puding Cokelat Chia Seed, Puding Stroberi Chia Seed dan Puding Matcha Chia Seed

Bantu rambut jadi berkilau

Rambut yang sehat biasanya berkilau dan halus, namun tergantung pada tekstur alami rambut Anda.

Saat rambut rusak dan kering, cahaya tidak dapat memantulkannya, sehingga menghasilkan penampilan yang kusam.

Untuk mendapatkan kilau yang sehat, rambut Anda harus terhidrasi dengan baik dan bebas dari kerusakan.

Minyak chia seed digunakan di banyak budaya sebagai produk rambut alami.

Kandungan asam lemaknya yang tinggi dapat menembus batang rambut, membuat rambut tetap terhidrasi dan mengeluarkan kilau alaminya.

Baca juga: Dapat Tidur Lebih Nyenyak dan Cegah Sembelit, Ini Manfaat Minum Chia Seed dengan Rutin

Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Minyak chia seed kaya akan ALA, lemak omega-3 nabati yang tidak dibuat oleh tubuh dan harus diperoleh melalui makanan.

ALA membantu menciptakan dua omega-3 lain yang dikenal sebagai asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA), yang terkait dengan peningkatan kesehatan jantung.