Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Ikan secara Teratur, Termasuk Bantu Mengobati Depresi

Banyak studi penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Blodsky
Ilustrasi makanan olahan ikan. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Berikut manfaat makan ikan untuk kesehatan tubuh.

Selain lezat rasanya, ikan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Keyakinan budaya kuno di banyak bagian dunia, termasuk India, menyatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pesisir cenderung lebih cerdas, memiliki kesehatan yang lebih baik dan warna kulit yang bagus, karena, makanan pokok mereka adalah ikan.

Keyakinan itu mungkin bukan sekadar mitos lagi, karena banyak studi penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut manfaat kesehatan dari mengkonsumsi ikan secara teratur, dikutip dari Blodsky.

Baca juga: Dapat Hilangkan Noda Hitam pada Kulit, Inilah Manfaat Chia Seed Campur Lemon

Meningkatkan Kesehatan Mata

Saat ini, kebanyakan dari kita terlalu sering menggunakan perangkat elektronik visual seperti komputer dan telepon untuk bekerja dan bersantai.

Jadi, secara alami, mata kita menghadapi masalah seperti kekeringan pada mata, penglihatan kabur, gatal, radang, astigmatisme dll.

Asam lemak omega-3 pada ikan diketahui meningkatkan kesehatan mata, dengan memberi nutrisi pada otot dan saraf mata, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Badan Penelitian Dan Kualitas Kesehatan.

Baca juga: Cara Mengkonsumsi Chia Seed, di Antaranya Chia Seed Dicampur Smoothie

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved