Tips Kesehatan
Manfaat Bangun Pagi, Bisa Meningkatkan Konsentrasi yang Lebih Baik
Ada pula faktor yang lain seperti stres, kecemasan, depresi yang menyulitkan seseorang untuk segera bangun dari tempat tidurnya.
Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
lihat foto
Otak seseorang berada pada level paling optimal di pagi hari dan pada gilirannya berkontribusi terhadap pengambilan keputusan yang lebih baik.
Demikian juga, bangun pagi adalah perencana yang lebih baik menurut penelitian.
Baca juga: 7 Tips yang Dapat Membantu Meminimalkan Pori-pori Kulit
Membantu menjaga pola makan yang sehat
Sarapan adalah makan terpenting yang meningkatkan kemampuan Anda.
Ketika Anda bangun pagi, tubuh Anda secara alami terbiasa memakan makanan di pagi hari.
Melewatkan sarapan menyebabkan kebiasaan makan yang buruk dan meningkatkan kecenderungan Anda untuk makan junk food.
Meningkatkan kesehatan kulit
Mirip dengan kebiasaan berolahraga dan sarapan, bangun pagi dapat membantu Anda meningkatkan kualitas kulit.
Dengan memasukkan kebiasaan-kebiasaan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, kesehatan kulit Anda secara alami ditingkatkan dengan hidrasi, oksigenasi, dan peningkatan aliran darah.
Bangun pagi juga bisa membatu melembabkan dan membersihkan kulit Anda.
(Tribunlombok.com)
