Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Bangun Pagi, Bisa Meningkatkan Konsentrasi yang Lebih Baik

Ada pula faktor yang lain seperti stres, kecemasan, depresi yang menyulitkan seseorang untuk segera bangun dari tempat tidurnya.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
indiatimes.com
Ilustrasi bangun tidur di pagi hari. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Simak manfaat bangun pagi berikut ini!

Banyak penelitian yang menemukan hubungan antara produktivitas dan pola tidur.

Para peneliti menyimpulkan bahwa bangun pagi cenderung lebih baik.

Bangun lebih awal menambah waktu Anda yang sangat berarti.

Baca juga: 5 Cara Menghibur Diri Sendiri saat Sedang Bersedih

Lebih banyak waktu berarti lebih banyak produktivitas.

Bangun pagi membuat ada Anda memiliki kebiasaan tidur lebih awal yang bermanfaat bagi kesehatan.

Tidur memperbaiki semua jaringan termasuk pikiran dan kulit Anda.

Sedangkan kurang tidur merusak produktivitas, kesehatan, dan kulit Anda.

Dikutip dari laman Blodsky, inilah manfaat dari bangun pagi.

Baca juga: Chia Seed Baik untuk Penderita Diabetes, Begini Cara Mengkonsumsinya

Meningkatkan konsentrasi yang lebih baik

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved