Breaking News:

Chia Seed

Chia Seed Baik untuk Penderita Diabetes, Begini Cara Mengkonsumsinya

Chia seed juga membantu dalam manajemen berat badan. Karena serat membuat Anda kenyang sehingga tidak ingin terlalu sering makan berlebihan.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
bizzinsight
Ilustrasi Chia Seed bantu diet dan menurunkan berat badan 

TRIBUNLOMBOK.COM - Chia seed adalah sumber serat yang bermanfaat untuk pencernaan.

Serat mucilaginous (seperti permen karet) dalam chia seed meningkatkan keteraturan usus.

Mengandung asam lemak omega-3, chia seed juga dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan jantung dan otak.

Chia seed bebas gluten, kaya akan kalsium pembentuk tulang dan fosfor.

Chia seed juga merupakan sumber magnesium yang baik.

Diabetes
Diabetes (diabetes.co.uk)

Magnesium membantu mengendurkan otot dan meningkatkan mood.

Chia seed adalah sumber nutrisi yang bagus.

Jika Anda penderita diabetes, dokter mungkin menyarankan Anda untuk memantau asupan makanan manis dan olahan.

Penderita diabetes juga harus makann buah-buahan dan sayuran musiman karena kaya akan serat.

Baca juga: Cek Fakta: Manfaat Konsumsi Air Chia Seed, Benarkah Mampu Menurunkan Berat Badan?

Biji Chia untuk Diabetes

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved