Breaking News:

Chia Seed

Sederet Manfaat Mengkonsumsi Air Chia Seed, di Antaranya untuk Kesehatan Tulang

Chia seed yang dicampur dengan air di antaranya dapat membantu menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Shutterstock
Ilustrasi chia seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Chia seed yang dicampur dengan air dapat membantu menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.

Air putih yang dicampur dengan chia seed adalah sumber yang kaya akan antioksidan.

Antioksidan ini menawarkan perlindungan bagi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dikutip dari food.ndtv.com, chia seed adalah salah satu varietas biji tersehat yang ramah terhadap penurunan berat badan.

Berikut sederet manfaat mengkonsumsi air chia seed.

Baca juga: Konsumsi Air yang Dicampur Chia Seed, Baik untuk Pencernaan serta Menurunkan Berat Badan

1. Asupan Protein

Chia seed mengandung 14% protein.

Chia seed juga mengandung asam amino yang mengesankan.

Protein adalah makronutrien penting untuk penurunan berat badan dan pembentukan otot.

Makan makanan kaya protein dapat menyebabkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori.

Baca juga: Resep Chia Seed Water Cocok Jadi Asupan saat Diet, Dapat Cegah Makan Berlebih

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved