Breaking News:

Chia Seed

Konsumsi Air yang Dicampur Chia Seed, Baik untuk Pencernaan serta Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi air chia seed di pagi hari dapat meningkatkan pencernaan dan melancarkan buang air besar.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Shutterstock
Ilustrasi chia seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Mengkonsumsi air yang dicampur chia seed memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk pencernaan dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Chia seed adalah salah satu varietas biji tersehat yang ramah terhadap penurunan berat badan.

Chia seed kaya serat, protein, lemak baik, kalsium, mangan, magnesium dan fosfor.

Baca juga: Tips Diet Penurunan Berat Badan: Puding Chia Seed Nanas Mangga, Cocok untuk Makanan Penutup

Dikutip dari food.ndtv.com, satu di antara cara untuk mengonsumsi chia seed adalah dengan menambahkannya ke dalam air.

Yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan chia seed ke dalam air, dan mengkonsumsinya di pagi hari atau waktu lainnya.

Minuman ini akan memberi Anda berbagai manfaat kesehatan.

Air putih yang dicampur dengan chia seed adalah sumber yang kaya akan antioksidan.

Antioksidan ini menawarkan perlindungan bagi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca juga: Manfaat Chia Seed sebagai Masker Rambut, Makin Berkilau hingga Kurangi Rontok

Manfaat chia seed untuk pencernaan

Chia seed kaya akan serat.

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved