Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil, di Antaranya Dapat Memperkuat Gigi dan Tulang Bayi

TRIBUNLOMBOK.COM - Simak manfaat chia seed untuk ibu hamil berikut ini!

Chia seed memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.

Chia seed memiliki banyak nutrisi penting.

Jika belum pernah mendengar tentang chia seed, Anda mungkin memiliki beberapa ketakutan atau menganggap ini hanya tren terbaru.

Anda mungkin tidak ingin memasukkan makanan ke dalam tubuh yang dapat membahayakan Anda atau bayi.

Meski demikian, chia seed aman untuk masa kehamilan.

Chia seed sangat mudah untuk dikonsumsi.

Anda bisa menambahkannya ke dalam oatmeal, yogurt, bahkan es krim.

Berikut alasan mengapa chia seed baik untuk dikonsumsi saat sedang hamil, dikutip dari healthline.

Baca juga: 3 Manfaat dan Kegunaan Minyak Biji Chia Seed, Bisa untuk Cegah Penuaan Kulit Dini

Chia seed membantu menjaga gula darah yang sehat

Hormon kehamilan dapat menyebabkan akumulasi glukosa dalam darah yang perlu dikendalikan untuk membantu menghindari diabetes gestasional.

Ini bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng, karena gula darah tinggi dapat memengaruhi kesehatan bayi Anda.

Kabar baiknya adalah serat dalam chia seed tidak hanya mencegah sembelit, tetapi juga membantu mengatur gula darah dengan mengurangi tingkat penyerapan gula dalam aliran darah.

Baik untuk Pencernaan

Kehamilan juga dapat mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda.