Breaking News:

Tips Kesehatan

Ada Kiwi hingga Brokoli, Inilah Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin C

Rutin konsumsi vitamin C bisa mencegah timbulnya tekanan darah tinggi, penyakit kandung empedu, stroke, kanker tertentu

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
wonderslist.com
Brokoli 

TRIBUNLOMBOK.COM - Ada buah kiwi hingga sayur brokoli.

Berikut makanan yang banyak mengandung vitamin C.

Vitamin C merupakan antioksidan untuk meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.

Vitamin C berfunsi untuk mencegah kanker, menurunkan risiko penyakit jantung, memperlambat proses penuaan, membantu penyerapan zat besi serta kalsium, dan mengurangi tingkat stres Anda

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan rambut rontok dan kuku rapuh, memar, gusi bengkak, kulit kering, nyeri tubuh, kelelahan, penyakit kardiovaskular, perubahan suasana hati, infeksi dan pendarahan hidung

Rutin konsumsi vitamin C bisa mencegah timbulnya tekanan darah tinggi, penyakit kandung empedu, stroke, kanker tertentu, dan aterosklerosis.

Dikutip dari Blodsky, inilah makanan yang banyak mengandung vitamin C.

Baca juga: Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil, di Antaranya Perkuat Gigi dan Tulang Bayi

Jambu biji

Menurut para ahli, jambu biji sumber vitamin C.

Satu buah jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved