Tips Kesehatan
Manfaat Mengkonsumsi Air Chia Seed, Termasuk untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan
Air putih yang dicampur dengan chia seed adalah minuman yang kaya akan antioksidan.
Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
lihat foto
TRIBUNLOMBOK.COM - Berikut manfaat mengkonsumsi air chia seed.
Air putih yang dicampur dengan chia seed adalah minuman yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan menawarkan perlindungan untuk tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
Dikutip dari food.ndtv.com, chia seed yang dicampur dengan air bisa membantu menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.
Chia seed adalah salah satu varietas biji tersehat yang ramah terhadap penurunan berat badan.
Chia seed kaya serat, protein, lemak baik, kalsium, mangan, magnesium dan fosfor.
Baca juga: Konsumsi Air yang Dicampur Chia Seed, Baik untuk Pencernaan serta Menurunkan Berat Badan
Berikut manfaat mengkonsumsi air chia seed:
Pencernaan
Chia seed kaya akan serat.
Mengkonsumsi air chia seed di pagi hari dapat meningkatkan pencernaan dan melancarkan buang air besar.
Pencernaan yang sehat merupakan prasyarat penting untuk menurunkan berat badan.
Asupan Protein
Chia seed mengandung 14% protein.
Chia seed juga mengandung asam amino yang mengesankan.
Protein adalah makronutrien penting untuk penurunan berat badan dan pembentukan otot.
