Tips Kesehatan

Makanan dan Minuman Bantu Melawan Kelelahan

Faktor lainnya termasuk depresi, stres, kegelisahan, atau kondisi medis seperti penyakit ginjal, anemia, diabetes, dan sebagainya.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
runnersworld.co.uk
Pisang. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Berikut makanan dan minuman yang bisa bantu mengatasi rasa lelah.

Ada banyak orang yang merasa lelah.

Rasa lelah tentunya mempengaruhi kehidupan mereka sehari-hari.

Wanita lebih banyak mengalami kelelahan dibandingkan pria.

Faktor gaya hidup, masalah psikologis, atau kondisi medis dapat menyebabkan kelelahan.

Gaya hidup yang menyebabkan masalah ini adalah terlalu banyak asupan kafein dan alkohol, tidak aktif, aktivitas fisik berlebih, dan juga kebiasaan makan yang tidak sehat.

Faktor lainnya termasuk depresi, stres, kegelisahan, atau kondisi medis seperti penyakit ginjal, anemia, diabetes, dan sebagainya.

Dikutip dari Wonderslist.com, ada 4 makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lelah.

Baca juga: Resep Cara Membuat Puding Cokelat Chia Seed, Puding Stroberi Chia Seed dan Puding Matcha Chia Seed

Teh hijau

Secangkir teh hijau dapat membantu menghilangkan kelelahan, terutama kelelahan yang berhubungan dengan pekerjaan dan stres.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Lombok
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved