Breaking News:

Tips agar Anak Kuat Berpuasa: Lihat Usia hingga Cukupi Nutrisi si Kecil

Lantas bagaimana membuat anak dapat kuat menahan rasa lapar dan haus selama kurang lebih 14 jam?

Editor: Wulan Kurnia Putri
TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Ilustrasi anak berpuasa 

Kedua, saat anak belajar puasa perlu memastikan dalam kondisi sehat.

Tidak boleh dalam keadaan sakit karena tubuh bekerja lebih karena adanya infeksi.

Jika tetap dipaksa, anak dapat mengalami dehidrasi.

Cukupi Nutrisinya

Ketiga, orangtua memastikan anak telah tercukupi nutrisi dan gizinya.

Dijelaskan dr Felliyani, untuk mengukur apakah nutrisi dan gizi dapat tercukupi bisa dinilai dari berat badan dan tinggi anak.

Jangan Sahur Terlalu Awal, Segera Berbuka Saat Maghrib

Keempat, orangtua disarankan untuk mengajak anak menjalankan sahur tidak terlalu awal.

Pastikan anak sahur di saat menjelang dekat waktu subuh. Sehingga tidak terlalu lapar nantinya di siang hari.

"Kalau azan magrib langsung berbuka. Saat sahur dan berbuka juga harus mengonsumsi makanan yang tepat," katanya pada live streaming, Kamis (8/4/2021).

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Puasa Sehat! Ini Tips Agar Anak Kuat Berpuasa, Lihat Usia dan Cukupi Nutrisi si Kecil

Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved