Breaking News:

Tips Kesehatan

Daftar Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ada Apel hingga Stroberi

Buah-buahan yang mengandung banyak air diyakini sangat bermanfaat bagi para penderita diabetes.

BOLDSKY
Buah-buahan. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Penderita diabetes sangat berhati-hati memilih makanan yang akan dikonsumsi.

Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi oleh para penderita diabetes tanpa khawatir.

Namun ada juga beberapa makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga tidak baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Buah-buahan yang mengandung banyak air diyakini sangat bermanfaat bagi para penderita diabetes.

Dikutip dari laman Blodsky, inilah 5 buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes tanpa harus khawatir ketidakseimbangan kadar gula darah.

Rutin Makan 3 Kurma Tiap Hari, Ini 5 Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh

Cara Turunkan Kolesterol setelah Merayakan Idul Fitri, Makan Buah dan Sayur hingga Konsumsi Kedelai

1. Stroberi

Ilustrasi susu stroberi
Ilustrasi susu stroberi (net)

Stroberi mengandung banyak vitamin, antioksidan dan serat yang membantu Anda mengendalikan diabetes.

Selain itu, stroberi memiliki indeks glikemik 41 dan rendah karbohidrat.

Stroberi menjaga perut Anda kenyang, membuat Anda tetap berenergi dan membantu Anda menyeimbangkan kadar gula darah.

Makan sekitar ¾ cangkir stroberi setiap hari dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.

15 Tips Menyimpan Buah dan Sayur Agar Tidak Mudah Busuk dan Layu: Menyimpan Keju dalam Air Garam

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved