Lima Tips Menjaga Kesehatan Anak Saat Mereka Belajar Berpuasa

Sebab, mereka bisa bangun lebih pagi untuk menunaikan ibadah sahur dan mengisi energi untuk tubuhnya.

“Biarkan anak tidur sedikit lebih larut setelah sahur,” kata Dr Kalpana Sengupta, dikutip dari Khaleejtimes. “Tidur delapan jam dan tidur siang dapat membantu mereka menjalani hari,” imbuhnya.

Membiasakan anak untuk tidur siang ketika puasa juga dapat membantu menjaga kesehatan anak. Pasalnya, mereka dapat menyimpan energi mereka di siang hari sehingga terhindar dari rasa haus dan lapar.

Demikian beberapa tips untuk menjaga kesehatan anak ketika hendak belajar berpuasa. Kendati demikian, pastikan anak-anak mau belajar berpuasa tanpa ada paksaan dari orangtua.

Direktur Pelaksana Pusah Pemahaman Budaya, Sheikh Mohammed di Dubai mengatakan bahwa kunci mengajarkan puasa kepada anak-anak adalah dengan tidak memberikan paksaan untuk berpuasa.

Dengan kata lain, keinginan puasa itu timbul dari kemaunan anak sendiri.

Informasi terkait bulan Ramadhan ada di sini

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tips Menjaga Kesehatan Anak Saat Belajar Berpuasa