Bahayanya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNLOMBOK.COM - Saat sahur, beberapa dari kita biasanya menunggu untuk salat subuh.

Namun, tak jarang ada yang langsung tertidur usai bersantap sahur karena tak bisa menahan kantuk.

Padahal, kebiasaan tersebut ternyata berbahaya untuk tubuh kita.

Baca juga: Rayakan Ramadhan 1443 H, Epicentrum Mall Gelar Colorful Ramadhan

Baca juga: Warga Desa Beleka Lombok Tengah Lapor Polisi Atas Dugaan Pencemaran Nama Baik Desa

Bahkan ada hadis nabi yang membahas tentang tidur setelah makan sahur.

Bagaimana penjelasannya? simak berikut ini.

dr Inge Permadi, MS, SpGK menyebut bahwa sebenarnya tidur setelah sahur tidak dilarang.

Seperti dilansir dari Kompas.com dalam artikel 'Bolehkah Tidur Setelah Sahur? Ini Penjelasannya'.

"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur" jawabnya.

Akan tetapi, perlu diperhatikan jarak waktu antara selesai makan dengan tidur. 

"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif.

Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi.

Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, yang akan terjadi akan ditumpuk" jelas dia. 

Menurut Inge, makanan yang ditumpuk akan dipergunakan saat beraktivitas.

Inilah yang menjadikan pentingnya jarak antara selesai makan dengan waktu tidur.

Oleh karena itu, tidak disarankan untuk langsung tidur setelah sahur.