Mendukung Kesehatan Otak hingga Rambut jadi Berkilau, Inilah Sederet Manfaat Minyak Biji Chia

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa semua bentuk omega-3 (ALA, EPA, dan DHA) memiliki efek positif dan neuroprotektif pada otak, yang dapat menyebabkan penurunan risiko stroke, penyakit Alzheimer, depresi, dan gangguan neurologis lainnya.

Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung mengaitkan minyak chia seed dengan peningkatan kesehatan otak dan penelitian lebih lanjut diperlukan, meningkatkan asupan omega-3 dari berbagai sumber makanan dapat membantu menjaga kesehatan otak.

Baca juga: Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes, Chia Seed hingga Jahe

Dapat mencegah penuaan kulit dini

Minyak chia seed adalah bahan populer dalam produk perawatan kulit karena kandungan asam lemaknya yang tinggi.

Minyak ini sangat kaya akan omega-3 dalam bentuk asam alfa-linolenat (ALA), omega-6, dan sejumlah kecil lemak sehat lainnya, seperti asam oleat dan asam stearat.

Minyak chia seed membantu kulit jadi lebih sehat, perlindungan terhadap sinar ultraviolet (UV), dan hidrasi kulit yang lebih baik, yang mengurangi munculnya garis-garis halus.

Mengkonsumsi minyak chia seed dan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung minyak chia seed dapat membantu menjaga kulit terlihat awet muda.

Minyak chia seed cocok untuk Anda yang memiliki kulit kering hingga kombinasi.

Minyak chia seed kurang cocok bagi mereka yang memiliki kulit berminyak karena bisa menjadi komedogenik, atau menyumbat pori.

Sebaiknya beli produk minyak chia seed yang diformulasikan khusus untuk digunakan pada kulit, karena hal ini dapat mengurangi kemungkinan mengalami jerawat atau iritasi.

Anda dapat menemukannya secara online atau di sebagian besar toko yang menjual produk perawatan kulit.

(Tribunlombok.com)