Musim Hujan Tiba, Simak 5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit

TRIBUNLOMBOK.COM - BMKG memprakirakan wilayah Indonesia memasuki musim hujan mulai November 2025. 

Berikut ini sejumlah tips menjaga kesehatan di musim hujan agar tubuh tidak mudah sakit. 

Potensi penyakit penyerta hujan meningkat perlu diwaspadai dengan pencegahan. 

Dikutip dari laman resmi Kemenkes, penyakit penyerta musim hujan adalah demam berdarah, flu, malaria, diare hingga leptospirosis yaitu penyakit yang ditularkan melalui urine atau darah dari hewan seperti tikus, anjing, dan sapi yang terbawa oleh banjir atau genangan air.

Baca juga: Dikes Lombok Timur Minta Masyarakat Waspada terhadap Penyakit saat Musim Pancaroba

Untuk menghindari beberapa penyakit penyerta musim hujan terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan, antara lain:

1. Mengonsumsi makanan yang bersih, sehat dan bergizi.

2. Meminimalisir menyentuh wajah menggunakan tangan yang kotor

3. Menghindarkan diri dari air kotor atau kubangan yang terbentuk akibat hujan, karena dapat memicu penyakit influenza, infeksi jamur pada kulit hingga kolera.

4. Rutin membersihkan rumah, saluran air, selokan, hingga tempat-tempat lain yang berpotensi menjadi tempat perkembangan nyamuk.

5. Rutin mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer untuk meminimalisir infeksi virus dan bakteri yang terbawa oleh telapak tangan yang kotor.

Kemenkes mengimbau segera ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit penyerta musim hujan agar dapat ditangani sesegera mungkin.

(*)