Manfaat Minum Air Chia Seed untuk Tubuh serta 3 Resep Menu Sehat yang DIbuat Menggunakan Chia Seed

Mulailah dengan membuat buttermilk, campur susu dan lemon, sisihkan selama 10 menit atau lebih.

Ini memberi mereka waktu untuk berbaur.

Panaskan wajan di atas api sedang. Olesi sedikit buttermilk.

Membuat adonan:

Kocok tepung, baking powder, gula, garam dan biji chia dalam mangkuk sedang, aduk rata untuk menggabungkan dan mendistribusikan biji.

Tuang buttermilk, vanilla, dan kulit lemon, aduk rata.

Sendok dan tuang:

Menggunakan gelas ukur atau, sendok dan tuangkan adonan ke wajan.

Masak hingga muncul gelembung di bagian atas atau tepinya, dan balik, biasanya sekitar 3 menit per sisi, tergantung pada wajan/wajan Anda. Ulangi sampai adonan habis.

Sajikan dengan stroberi (atau buah beri lainnya) dan sirup maple murni.

Penyimpanan:

Sisa makanan dapat disimpan di lemari es hingga 7 hari dalam wadah tertutup.

Untuk penyimpanan lebih lama, simpan dalam freezer selama 2 – 3 bulan.

Masukkan oven pemanggang roti atau microwave untuk dipanaskan kembali.

(*)