Breaking News:

Chia Seed

Resep Sehat dan Mudah Puding Mangga Chia Seed dan Smoothie Chia Seed

Resep sehat dan mudah puding mangga chia seed dan smoothie chia seed berikut ini.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
india.com
Chia seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Simak resep sehat dan mudah puding mangga chia seed dan smoothie chia seed berikut ini.

Dikutip dari food.ndtv.com, puding mangga chia seed adalah campuran dari mangga, yogurt, dan chia seed.

Dihiasi dengan daun mint, menu sehat ini bisa menjadi tambahan yang menyegarkan untuk diet Anda.

Dikutip dari Bright Side, chia seeds pertama kali diperkenalkan oleh Suku Aztec serta Suku Maya.

Baca juga: 4 Cara Menikmati Chia Seed yang Menyehatkan Tubuh, Smoothie hingga Campuran Jus Segar

Chia seed mengandung asam lemak omega-3 yang mengisi kembali kelembapan kulit, meningkatkan tingkat kolagen dan elastin, sekaligus memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Chia seed juga mengandung protein. Protein membentuk perisai pelindung pada kulit terhadap radikal bebas yang merusak, mengeluarkan kotoran dari kulit dan memperlihatkan kulit yang bersih di bawahnya.

Selain itu, chia seed kaya akan seng, antioksidan dan mineral penting, yang menyamarkan noda, meningkatkan sirkulasi darah, membuat kulit bercahaya!

Baca juga: Cara Membuat Puding Chia Seed Pisang untuk Menu Sarapan, Tanpa Perlu Dimasak

Berikut resep sehat dan mudah puding mangga chia seed dan smoothie chia seed:

Smoothie Chia Seed

Smoothie Chia Seed
Smoothie Chia Seed (simplegreensmoothies.com)

Bahan-bahan

  • 1 cangkir bayam
  • 1/2 gelas air
  • 1 jeruk (kupas)
  • 1/2 cangkir nanas
  • 1 sdm biji chia atau 1 porsi Protein Smoothie Boost
Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved