Breaking News:

Chia Seed

Cara Sajikan Chia Seed yang Benar untuk Diet, Cocok Jadi Teman Jus atau Puding

Cara sajikan chia seed atau biji chia yang benar untuk diet, cocok jadi pendamping jus buah atau puding

Penulis: wulanndari | Editor: Wulan Kurnia Putri
BLODSKY
ILUSTRASI JUS - Cara sajikan chia seed atau biji chia yang benar untuk diet, cocok jadi pendamping jus buah atau puding 

TRIBUNLOMBOK.COM - Cara sajikan chia seed atau biji chia yang benar untuk diet, cocok jadi pendamping jus buah atau puding.

Chia seed merupakan bahan makanan dari biji tanaman Salvia Hispanica.

Tanaman ini masih kerabat daun mint.

Dalam beberapa tahun terakhir, reputasi bahan makanan ini menanjak karena manfaat chia seed untuk diet.

Sebelum tahu bagaimana menyajikan chia seed yang benar, simak dulu apa saja manfaat konsumsi chia seed ini.

Berikut penjelasan mengenai manfaat chia seed untuk diet dan cara mengonsumsi chia seed untuk diet.

Baca juga: Penampilan Zaskia Gotik Kembali Langsing Seperti saat Gadis, Ini Tips Dietnya

Baca juga: Tips Diet Citra Kirana Bisa Turun 22 Kg, Dulu Hamil Berat Badan Capai 96 Kg

Baca juga: 10 Manfaat Konsumsi Chia Seed: Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi hingga Bantu Bakar Lemak

Manfaat chia seed untuk diet

Melansir Medical News Today, biji chia termasuk salah satu makanan kaya akan serat.

Dalam satu porsi atau satu ons biji chia, terdapat 9,75 gram serat. Sedangkan kandungan proteinnya sebesar 4,69 gram.

Seperti diketahui, asupan tinggi serat dan protein dapat menekan nafsu makan berlebihan karena bisa membuat orang merasa kenyang lebih lama.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved