Breaking News:

Chia Seed

Manfaat Chia Seed untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Mengonsumsinya

Manfaat biji chia atau chia seed bantu diet dan menurunkan berat badan, bagaimana cara mengonsumsinya?

Editor: wulanndari
bizzinsight
Ilustrasi Chia Seed bantu diet dan menurunkan berat badan 

TRIBUNLOMBOK.COM - Biji chia atau chia seed dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Chia seed merupakan bahan makanan dari biji tanaman Salvia Hispanica.

Tanaman ini masih kerabat daun mint.

Dalam beberapa tahun terakhir, reputasi bahan makanan ini menanjak karena manfaat chia seed untuk diet.

Berikut penjelasan mengenai manfaat chia seed untuk diet dan cara mengonsumsi chia seed untuk diet.

Baca juga: Penampilan Zaskia Gotik Kembali Langsing Seperti saat Gadis, Ini Tips Dietnya

Baca juga: Tips Diet Citra Kirana Bisa Turun 22 Kg, Dulu Hamil Berat Badan Capai 96 Kg

Manfaat chia seed untuk diet

Melansir Medical News Today, biji chia termasuk salah satu makanan kaya akan serat.

Dalam satu porsi atau satu ons biji chia, terdapat 9,75 gram serat. Sedangkan kandungan proteinnya sebesar 4,69 gram.

Seperti diketahui, asupan tinggi serat dan protein dapat menekan nafsu makan berlebihan karena bisa membuat orang merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, chia seed juga cocok untuk orang yang sedang menjalankan diet rendah kalori.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved