Tips Kesehatan
Cara Menambah Berat Badan secara Cepat tapi Tetap Sehat, Makan Keju hingga Susu Berlemak
Tak hanya untuk menurunkan berat badan, mengatur pola makan sehat dan berolahraga juga bisa digunakan untuk menambah berat badan.
lihat foto
Roti gandum adalah makanan lain yang bisa membantu Anda menambah berat badan.
Roti gandum memiliki nutrisi untuk mendukung sarapan sehat dan menambah kalori yang cukup.
Roti gandum mengandung serat dan mineral yang hilang dalam roti putih.
Baca: Menaikkan Berat Badan Bayi dengan Rutin Berikan Buah-buahan Ini, Apa Saja?
5. Kentang
Kentang mengandung karbohidrat tinggi yang akan membantu Anda menambah berat badan lebih cepat.
Kentang juga tinggi protein, penuh serat dan mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik.
6. Keju
Umumnya, kebanyakan keju sangat tinggi lemak.
Anda bisa mengonsumsi keju kambing dan keju parmesan yang akan membantu menambah berat badan secara alami.
Tetapi konsumsilah dalam jumlah sedang.
Berita Terkait :#Tips Kesehatan
| Cara Sederhana yang Mampu Obati Mata Merah, Cukup Pakai Bahan Alami Lidah buaya hingga Mentimun |
|
|---|
| Cara Obati Migrain atau Sakit Kepala Sebelah, Hindari Sejumlah Makanan Pemicu Ini |
|
|---|
| Manfaat Kemangi untuk Kecantikan, Mengobati Jerawat hingga Mencegah Penuaan Dini |
|
|---|
| Cara Hilangkan Sakit Punggung, Termasuk Ubah Kebiasaan Tidur hingga Berhenti Merokok |
|
|---|
| Sederet Bahan Alami yang Mampu Obati Infeksi Sinus atau Hidung Tersumbat, Simak Caranya |
|
|---|
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribunnews
