7 Hal yang Perlu Kamu Perhatikan Saat Memilih Sport Bra

TRIBUNLOMBOK.COM - Memilih sport bra yang tepat bukan soal gaya, tapi soal performa dan perlindungan.

Saat kamu berolahraga baik lari, yoga, maupun angkat beban gerakan yang intens bisa membuat payudara mengalami tekanan berlebih.

Sport bra dengan tingkat dukungan yang sesuai akan mengurangi guncangan, menjaga kenyamanan, dan membantu kamu fokus pada latihan.

Pastikan kamu tahu jenis aktivitasmu, ukur dengan akurat, dan perhatikan detail seperti bahan, ventilasi, serta model tali.

Berikut tips memilih sport bra, khususnya untuk kamu yang aktif di luar ruang.

1. Stabilitas yang Mendukung Gerak Aktif
Kegiatan luar ruang seperti hiking, lari trail, atau menembus jalur curam dengan ransel berat, membutuhkan bra yang mampu menahan guncangan dan menopang tubuh secara maksimal.

Tanpa penopang yang stabil, setiap langkah bisa terasa menyakitkan. Dengan sport bra yang tepat, kamu bisa bergerak bebas, fokus pada tantangan, tanpa terganggu rasa nyeri atau tidak nyaman.

2. Kenyamanan Sepanjang Petualangan
Saat tubuh berkeringat dan bergerak aktif selama berjam-jam, hal terakhir yang kamu inginkan adalah bra yang ketat, bergeser, atau membuat iritasi kulit.

Pilihlah sport bra dengan material yang lembut, bernapas, dan berdesain ergonomis. Sirkulasi udara yang baik dan tali yang tidak mudah melorot adalah kunci kenyamanan apalagi saat berada jauh dari titik istirahat.

3. Perlindungan untuk Jangka Panjang
Lebih dari sekadar kenyamanan sesaat, sport bra juga berperan penting dalam menjaga struktur tubuh.

Dukungan yang tepat akan membantu menjaga postur, menghindari stres berlebih pada jaringan payudara, serta mencegah ketegangan otot dada yang bisa muncul akibat aktivitas intens. Ini adalah bentuk investasi terhadap kesehatan tubuhmu sendiri.

Panduan Memilih Sport Bra untuk Aktivitas Outdoor
Buat kamu yang aktif menjelajah alam, berikut beberapa hal penting dalam memilih sport bra yang tepat agar perjalananmu tetap nyaman dan aman:

1. Cocokkan dengan Jenis Aktivitas
Setiap olahraga atau petualangan butuh tingkat dukungan berbeda. Trail run, downhill, atau aktivitas ekstrem lain? Pilih bra high-impact. Untuk kegiatan seperti yoga, jalan kaki, atau hiking ringan, medium atau low-impact sudah cukup.

2. Kenali Tingkat Support
Sport bra high-impact dilengkapi dengan tali tebal dan struktur penopang ekstra. Medium-impact menawarkan keseimbangan antara kenyamanan dan sokongan, sementara low-impact cocok untuk aktivitas santai dan pemakaian harian.

3. Ukur dengan Akurat
Gunakan meteran untuk mengukur lingkar bawah dada (underbust) dan lingkar payudara (bust).