Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Bangun Pagi, Bantu Meningkatkan Kesehatan Kulit

Ada pula faktor yang lain seperti stres, kecemasan, depresi yang menyulitkan seseorang untuk segera bangun dari tempat tidurnya.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Huffingpost.com
Bangun Pagi 

TRIBUNLOMBOK.COM - Para peneliti menyimpulkan bahwa bangun pagi cenderung lebih baik.

Bangun lebih awal menambah waktu Anda yang sangat berarti.

Banyak penelitian yang menemukan hubungan antara produktivitas dan pola tidur.

Baca juga: 5 Cara Menghibur Diri Sendiri saat Sedang Bersedih

Lebih banyak waktu berarti lebih banyak produktivitas.

Bangun pagi membuat ada Anda memiliki kebiasaan tidur lebih awal yang bermanfaat bagi kesehatan.

Tidur memperbaiki semua jaringan termasuk pikiran dan kulit Anda.

Sedangkan kurang tidur merusak produktivitas, kesehatan, dan kulit Anda.

Baca juga: Cara Mengkonsumsi Chia Seed, di Antaranya Chia Seed Dicampur Smoothie

Dikutip dari laman Blodsky, inilah manfaat dari bangun pagi.

Meningkatkan kesehatan kulit

Mirip dengan kebiasaan berolahraga dan sarapan, bangun pagi dapat membantu Anda meningkatkan kualitas kulit.

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved