Breaking News:

Chia Seed

13 Cara Menyenangkan Mengkonsumsi Chia Seed Dilengkapi Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh

Chia seed merupakan sumber asam lemak omega-3 dan beberapa mineral penting untuk kesehatan tulang, termasuk kalsium, fosfor, dan magnesium.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
bizzinsight
Ilustrasi Chia Seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Chia seed mengandung banyak gizi.

Dua sendok makan chia seed mengandung 10 gram serat, 5 gram protein, dan 138 kalori.

Chia seed merupakan sumber asam lemak omega-3 dan beberapa mineral penting untuk kesehatan tulang, termasuk kalsium, fosfor, dan magnesium.

Chia seed mudah ditambahkan ke banyak makanan dan resep.

Dikutip dari healthline, inilah cara menyenangkan untuk mengkonsumsi chia seed.

Baca juga: Resep Puding Chia Seed Pisang, Tanpa Dimasak untuk Menu Sarapan

Membuat Pizza

Biji chia dapat digunakan untuk membuat kulit pizza yang berserat tinggi dan sedikit renyah.

Cukup buat adonan berbasis chia dan tambahkan topping Anda.

Es Krim

Biji chia juga bisa ditambahkan ke camilan favorit Anda, seperti es krim.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved