Breaking News:

3 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Diabetes

Simak 3 manfaat Chia Seeds untuk kesehatan. Chia Seeds sangat berguna bagi kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
india.com
Chia Seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Simak 3 manfaat Chia Seeds untuk kesehatan.

Chia Seeds sangat berguna bagi kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.

Chia Seeds bisa dikonsumsi dengan cara dicampur dengan makanan atau minuman.

Dikutip dari Bright Side, chia seeds pertama kali diperkenalkan oleh Suku Aztec serta Suku Maya.

Berikut 3 manfaat chia seeds untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Tips Hilangkan Bau Prengus di Daging Kambing: Gunakan Garam, Jeruk Nipis hingga Cuka

Mengurangi risiko diabetes

Lemak, serat, dan protein tak jenuh semuanya diketahui sebagai pengatur kadar gula darah yang baik.

Departemen Pertanian Amerika Serikat menganggap chia seeds makanan paling berguna yang dapat digunakan untuk mengurangi risiko diabetes.

Membantu mencegah sembelit

Chia seeds kaya serat berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Selain itu, berkat kandungan serat yang terkandung dalam chia seeds dan akan menjadi gel ketika bersentuhan dengan air.

Zat ini meningkatkan kesehatan usus, sehingga mencegah sembelit.

Meningkatkan metabolisme

Chia Seeds mengandung vitamin B membantu mempercepat metabolisme tubuh.

Selain itu, karena kaya omega-6 bantu tubuh menyerap vitamin larut dalam lemak yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

(*)

Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved