Breaking News:

Chia Seed

Seberapa Efektif Chia Seed Menurunkan Berat Badan? Tidak Berhasil Jika Lakukan Kesalahan Ini

Namun, apakah benar chia seed benar efektif menurunkan berat badan? Atau hanya tipuan influencer?

Penulis: wulanndari | Editor: Wulan Kurnia Putri
india.com
Chia seed apakah efektif menurunkan berat badan? 

TRIBUNLOMBOK.COM - Banyak influencer yang membicarakan chia seed dapat menurunkan berat badan.

Bahkan ahli gizi juga membicarakan tentang manfaat chia seed.

Ahli gizi menyarankan menambahkan chia seed ke dalam makanan sehari-hari untuk menurunkan berat badan.

Namun, apakah benar chia seed benar efektif?

Atau hanya tipuan influencer?

Dilansir india.com, chia seed memang memiliki serat tinggi.

Chia seed berasal dari keluarga mint dan turunan sereal seperti gandum utuh.

Biji chia kaya akan karbohidrat, asam lemak omega-3, dan protein.

Baca juga: 4 Resep Makanan dan Minuman Dibuat dengan Campuran Chia Seed, Dilengkapi Manfaat Chia Seed

Baca juga: Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Rambut, Atasi Ketombe dan Bantu Pertumbuhan

Saat chia seed bersentuhan dengan air, mereka akan mengembang dan membentuk gel kenta.

Biasanya, chia seed dimasukkan ke dalam puding, smoothie, jus, oatmela, yogurt, dan beberapa hidangan lainnya.

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved