Seberapa Efektif Chia Seed Menurunkan Berat Badan? Tidak Berhasil Jika Lakukan Kesalahan Ini

Kelompok tersebut dibagi menjadi dua, satu kelompok dengan chia seed dan satu kelompok tanpa chia seed.

Hasilnya, tidak ada perubahan besar yang terjadi.

Namun, ada perubahan kecil terjadi pada orang yang mengalami obesitas.

Mereka kehilangan berat badan yang cukup signifikan.

Namun tidak ada perubahan bagi orang yang tidak obesitas.

Jika ingin menurunkan berat badan, jangan hanya mengandalkan chia seed.

Chia seed hanyalah bahan pelengkap untuk diet kalori.

Secara keseluruhan, chia seed tidak akan membantu sama sekali.

Terlebih jika seseorang tidak olahraga atau mengurangi konsumsi makanan lemak.

Jika hanya bermalas-malasan saja, akan sulit mengurangi berat badan. (*)

(Tribunlombok.com/ Siti N)