Breaking News:

Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, di Antaranya Bisa untuk Cagah Sembelit

chia seeds pertama kali diperkenalkan oleh Suku Aztec serta Suku Maya. Chia Seeds bisa dicampur dengan puding atau jus buah.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Shutterstock
Ilustrasi chia seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Chia seeds pertama kali diperkenalkan oleh Suku Aztec serta Suku Maya.

Chia Seeds bisa dikonsumsi dengan cara dicampur dengan makanan atau minuman seperti puding dan jus buah.

Apabila dikonsumsi setiap hari, chia seeds memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Dikutip dari Bright Side, berikut manfaat chia seeds untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Tips Hilangkan Bau Prengus di Daging Kambing: Gunakan Garam, Jeruk Nipis hingga Cuka

Menjaga kesehatan jantung

Omega 3 dan Omega 6 yang terkandung dalam chia seeds membantu menurunkan kolesterol darah.

Selain itu mengurangi peradangan, dan mengurangi tekanan darah.

Semua ini berkontribusi dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Membantu penurunan berat badan

Serat yang terkandung dalam Chia Seeds membantu lebih kenyang.

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved