Breaking News:

6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Dikonsumsi Campur Makanan dan Minuman

Chia Seeds bisa dikonsumsi dengan cara dicampur dengan makanan atau minuman seperti jus buah.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Shutterstock
Ilustrasi chia seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Chia Seeds sangat berguna bagi kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.

Chia Seeds bisa dikonsumsi dengan cara dicampur dengan makanan atau minuman.

Chia Seeds bisa dicampur dengan puding atau jus buah.

Dikutip dari Bright Side, chia seeds pertama kali diperkenalkan oleh Suku Aztec serta Suku Maya.

Berikut 6 manfaat chia seeds untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Tips Hilangkan Bau Prengus di Daging Kambing: Gunakan Garam, Jeruk Nipis hingga Cuka

Menjaga Kesehatan Gigi

Chia Seeds mengandung kalsium dapat membantu tulang tetap kuat dan menjaga kesehatan gigi.

Sebagai nutrisi mendasar, boron yang terkandung dalam chia seeds memberikan metabolisme magnesium, fosfor, dan mangan untuk pertumbuhan gigi yang kuat.

Mengurangi risiko diabetes

Lemak, serat, dan protein tak jenuh semuanya diketahui sebagai pengatur kadar gula darah yang baik.

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved