Breaking News:

12 Cara Atasi Sembelit: Perbanyak Minum Air Putih hingga Makan Asupan Probiotik

Ada beberapa cara mengatasi sembilit, mulai perbanyak minum air putih, coba obat suppositoria, hingga BAB dengan posisi jongkok.

bbcgoodfood.com
Ilustrasi air putih- Ada beberapa cara mengatasi sembilit, mulai perbanyak minum air putih, coba obat suppositoria, hingga BAB dengan posisi jongkok. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Berikut 12 cara mengatasi sembelit secara alami ataupun dengan bantuan obat.

Sembelit atau yang dikenal juga dengan istilah konstipasi merupakan gangguan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang.

Seorang akan mengalami kesulitan saat melakukan Buang Air Besar (BAB) karena sistem pencernaannya terganggu.

Ada beberapa cara mengatasi sembilit, mulai perbanyak minum air putih, coba obat suppositoria, hingga BAB dengan posisi jongkok.

Dikutip dari WebMD, ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab sembelit.

Beberapa orang bisa jadi mengalami sembelit karena makanan yang mereka makan atau hindari, pilihan gaya hidup, obat-obatan yang diminum, atau kondisi medis yang dialami.

Sementara, bagi banyak orang, penyebab sembelit kronis yang dialami tidak diketahui secara pasti.

Kondisi ini dikenal sebagai sembelit idiopatik kronis.

Berikut ini adalah beberapa tanda atau gejala sembelit yang dapat diketahui:

  • Buang air besar (BAB) kurang dari tiga kali per minggu
  • Tinja keras, kering, atau menggumpal Kesulitan atau nyeri saat BAB
  • Perasaan bahwa belum semua feses telah keluar setelah BAB
  • Perut kembung
  • Menjadi merasa perlu bantuan untuk mengosongkan isi perut, seperti menekan perut atau menggunakan jari untuk mengeluarkan kotoran dari anus

Baca juga: Jangan Pernah Makan Mie Goreng dengan 2 Bahan Tambahan Ini, Efeknya Mengerikan

Baca juga: Pentingnya Imunisasi Bagi Orang Dewasa

Cara mengatasi sembelit

Halaman selanjutnya>>

Editor: wulanndari
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved