Manfaat Anggur bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Kronis hingga Lawan Penuaan Dini

TRIBUNLOMBOK.COM - Apa saja manfaat buah anggur bagi kesehatan kita? Beberapa di antaranya adalah lawan penyakit kronis.

Buah anggur telah dibudidayakan selama ribuan tahun dan disebut sebagai buah para raja.

Kini buah yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae ini biasa digunakan untuk membuat jus, jelly, minuman, minyak biji anggur, dan kismis.

Diolahnya buah anggur menjadi berbagai jenis olahan bukan tanpa alasan.

Buah anggur nyatanya memang memiliki banyak kandungan nutrisi/gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Apa saja manfaatnya?

Berikut 12 manfaat buah anggur yang dikutip Tribunnews.com dari healthline.com.

1. Vitamin C dan K

Buah anggur kaya akan beberapa nutrisi penting untuk tubuh, di antaranya vitamin C yang berperan sebagai sintesa kolagen.

Ada pula vitamin K yang memiliki manfaat utama untuk mendukung pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Halaman selanjutnya>>>