Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Menaikan Berat Badan secara Cepat tapi Sehat, Minum Susu Berlemak hingga Makan Keju

Tak hanya untuk menurunkan berat badan, mengatur pola makan sehat dan berolahraga juga bisa digunakan untuk menambah berat badan.

oowomaniya.com
Ilustrasi Menimbang Berat Badan. 

Roti gandum adalah makanan lain yang bisa membantu Anda menambah berat badan.

Roti gandum memiliki nutrisi untuk mendukung sarapan sehat dan menambah kalori yang cukup.

Roti gandum mengandung serat dan mineral yang hilang dalam roti putih.

Baca: Menaikkan Berat Badan Bayi dengan Rutin Berikan Buah-buahan Ini, Apa Saja?

5. Kentang

Kentang mengandung karbohidrat tinggi yang akan membantu Anda menambah berat badan lebih cepat.

Kentang juga tinggi protein, penuh serat dan mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik.

6. Keju

Umumnya, kebanyakan keju sangat tinggi lemak.

Anda bisa mengonsumsi keju kambing dan keju parmesan yang akan membantu menambah berat badan secara alami.

Tetapi konsumsilah dalam jumlah sedang.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved