5 Makanan dan Minuman yang Bisa Dikonsumsi saat Alami Keracunan Makanan, di Antaranya Kunyit

TRIBUNLOMBOK.COM - Keracunan makanan adalah penyakit yang disebabkan oleh mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi atau mengandung bakteri infeksi, virus, parasit atau racunnya.

Gejala-gejala seperti diare, kembung atau muntah mulai mucul dalam beberapa jam.

Gejala keracunan makanan bisa ringan atau serius.

Dikutip dari Blodsky, ada beberapa obat alami atau obat rumahan yang bisa digunakan untuk mengatasi keracunan makanan terutama untuk kasus ringan.

Obat alami ini dapat membantu mengendurkan perut dan mengeluarkan racun.

Berikut adalah makanan dan minuman yang harus dikonsumsi saat mengalami keracunan makanan atau gejala keracunan makanan ringan.

• Sederet Obat Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, dari Kunyit hingga Biji Ketumbar

1. Air Kelapa

Air kelapa adalah solusi rehidrasi yang sangat baik karena berfungsi untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

Gejala awal keracunan makanan umumnya muntah atau diare yang menyebabkan kehilangan cairan dan elektrolit.

Air kelapa membantu menjaga atau mengisi kembali tingkat cairan dan menenangkan perut.

Asam laurat dalam air kelapa juga dapat membantu membunuh patogen bawaan makanan yang berbahaya.

Apa yang harus dilakukan: minumlah air kelapa pagi-pagi dengan perut kosong.

• Cara Hilangkan Bekas Luka Bakar Menggunakan Bahan Alami, dari Yogurt, Lidah Buaya hingga Kunyit

2. Teh Jahe

Teh jahe adalah obat untuk mengurangi gejala keracunan makanan.

Agen antimikroba dalam jahe dapat membantu melawan patogen bawaan makanan dan mempercepat proses pemulihan.

Apa yang harus dilakukan: siapkan teh jahe dengan merebus pakai air.

Konsumsilah 2-3 gelas sehari.

Anda juga bisa mencampurkannya dengan sedikit madu untuk hasil yang lebih baik atau mengunyah sedikit jahe mentah.

• 3 Resep Obat Alami untuk Mengatasi Wasir, di Antaranya Kunyit dan Gel Lidah Buaya

3. Pisang

Mengkonsumsi makanan lunak, rendah lemak, rendah serat, dan tidak pedas direkomendasikan oleh para ahli medis untuk mengobati gejala keracunan makanan.

Pisang, cocok dengan persyaratan ini dan karenanya dapat membantu mengobati mual, diare, muntah, mulas dan segala jenis gangguan usus yang disebabkan oleh keracunan makanan.

Apa yang harus dilakukan: mengkonsumsi pisang matang 1-2 kali sehari atau sesuai kebutuhan.

• Resep Obat untuk Atasi Wasir, di Antaranya Campuran Kunyit dengan Petroleum Jelly

4. Kunyit

Kunyit memiliki banyak khasiat yang bermanfaat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa curcumin, prinsip curcuminoid dalam kunyit memiliki aktivitas antibakteri dan antivirus terhadap berbagai strain bakteri Staphylococcus.

Ini dapat membantu merilekskan perut dan meringankan gejala keracunan makanan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk pemulihan yang cepat.

Apa yang harus dilakukan: minumlah air kunyit setiap pagi.

• Sederet Perubahan Ini yang akan Dirasakan Tubuh kalau Rutin Minum Air Rebusan Kunyit Tiap Pagi

6. Kentang Tumbuk

Kentang tumbuk atau rebus cocok untuk membantu mengendalikan diare yang terkait dengan keracunan makanan.

Rasa hambar dari kentang tumbuk mencegah pembengkakan perut lebih lanjut dan membantu pencernaan.

Apa yang harus dilakukan: rebus kentang, buang kulitnya, tumbuk dan konsumsilah dengan sedikit garam secukupnya.

• Rutin Minum Air Rebusan Kunyit Tiap Pagi, 6 Perubahan Ini yang akan Dirasakan Tubuh

(Tribunnews.com/Wulan KP)