5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan, Bisa Meredakan Hidung Tersumbat

TRIBUNLOMBOK.COM - Minuman hangat ternyata memiliki banyak manfaat, selain nikmat diminum saat cuaca dingin.

Rasa hangat dari minuman, dapat membantu untuk mengurangi rasa dingin.

Perlu diingat, untuk suhu air hangat idealnya antara 48,8 derajat celcius hingga 60 derajat celcius.

Jangan sampai melebihi suhu itu, sebab bisa jadi lidah Anda nanti melepuh.

Berikut TribunWow.com kutip dari Stylecraze delapan manfaat minum air hangat bagi kesehatan Anda.

1. Meningkatkan pencernaan

Minum air hangat dapat meningkatkan aktivitas saluran pencernaan Anda.

Ini juga dapat membantu meringankan sembelit juga lho.

2. Meredakan hidung tersumbat

Air hangat dapat meredakan hidung Anda yang sedang tersumbat.

Penelitian menunjukkan bahwa air hangat lebih baik daripada air dingin dalam mengelola kendir di saluran pernapasan bagian atas dan mengobati infeksi terkait.

3. Meringankan Stres

Minum air hangat dapat meningkatkan fungsi sistem saraf pusat Anda yang berakibat bisa membantu mengurangi stres.

Sesuai penelitian, menambahkan susu ke air hangat dapat meningkatkan efek penghilang stres.

4. Menurunkan berat badan