Doa Sebelum dan Sesudah Belajar Beserta Adab dan Manfaatnya, Tulisan Arab Lengkap dengan Artinya

4. Fokuskan pandangan pada buku atau sesuatu yang sedang kamu pelajari

Saat belajar, mata kita harus fokus pada buku atau sesuatu yang sedang kita pelajari tersebut.

Jangan biarkan pikiran kita oleng ya! Apabila dirasa lelah, kamu harus istirahat jangan lupa.

Manfaat Berdoa

Secara tidak disadari, berdoa ternyata dapat memberikanmu manfaat baik bagi kesehatan fisik serta mentalmu.

Simak beberapa manfaat berdoa berikut ini.

1. Berdoa dapat membuat perasaan dalam diri kita menjadi lebih baik.

Apakah kamu tahu jika sebuah doa ternyata mempunyai kekuatan hebat seperti itu? Sebuah penelitian menyebut, berdoa dapat membuat diri kita menjauhi sifat egois sekaligus meningkatkan kerendahan hati kita. 

2. Baik bagi jantung dan memperpanjang umur

Dengan berdoa biasanya perasaan kita akan menjadi tenang. Ketenangan tersebut justru membantu dalam pengurangan stres di dalam pikiran.

Mengingat stres merupakan salah satu penyebab utama dalam berbagai penyakit.

Sehingga dapat disimpulkan bahwa dengan berdoa, diri kita akan terhindar dari stres serta dapat membuat hidup kita menjadi lebih lama.

3. Mendapatkan pengampunan dari Allah SWT

Ketika berdoa, umumnya orang akan meminta pengampunan dari Allah terhadap dosa-dosanya ke dalam doa yang dipanjatkan tersebut.

Apabila berdoa dengan sungguh-sungguh, mengakui kesalahan kita, memohon pengampunan secara ikhlas, InsyaAllah dosa akan diampuni Allah SWT.

4. Memulihkan emosional dan fisik

Berdoa dapat memberikan sugesti dengan berpikir bahwa apa yang dipanjatkan dalam doa tersebut tidak akan mustahil oleh Allah SWT.

Dari adanya harapan tersebut, memungkinkan seseorang dapat terhindar dari keputusasaan.

Keputusasaan tersebut dapat membuat stres hingga jatuh sakit.

Selain secara emosional, berdoa juga dapat dirasakan manfaatnya secara fisik manusia.

Contohnya, dengan berdoa, hormon stres kita akan lebih sedikit, tekanan darah justru akan terkendali, sehingga membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih baik.

5. Bisa menyembuhkan penyakit

Berdoa bisa dijadikan sebagai suatu proses penyembuhan terutama dalam masalah kesehatan mental.

Sebuah penelitian di Kanada membuktikan adanya hal tersebut dan menjadikan berdoa sebagai refleksi diri pasien supaya dapat memperoleh hidup yang semakin baik.

6. Memberantas rasa kesepian

Berdoa ternyata dapat menjadi salah satu metode yang efektif untuk memberantas rasa kesepian.

Melalui kegiatan berdoa, tidak ada batasan saat berkomunikasi dengan Allah, maka rasa kesepian kita dapat diatasi perlahan.

Saat rasa kesepian tersebut berhasil dihalau, depresi yang dialami dapat dihindari.

Demikian doa sebelum dan sesudah belajar seta manfaatnya yang dapat kita amalkan dalam kehidupan sehari-hari.

(*)

*Artikel ini di tulis Nabila Juliana Dewi siswa Jurusan Multimedia Smk Assima’ Darul Falah.