Awas, Hindari Makan Santan Terlalu Banyak Saat Lebaran, Ini Akibatnya

3. Sembelit tubuh membutuhkan serat untuk memperlancar pencernaan.

Namun jika kamu banyak makan makanan bersantan, penambahan santan secara tiba-tiba ke dalam makanan bisa menyebabkan sembelit.

Selain itu, makan makanan bersantan juga bisa memicu pembentukan gas di dalam peruh dan berujung pada diare hingga sembelit.

Baca juga: Zodiak Ego Besar Bikin Repot Pasangan, Siapakah Mereka?

Makan makanan bersantan setelah berpuasa juga bisa menyebabkan masalah pada perut, seperti menyebabkan sakit perut hingga kram perut.

4. Penambahan berat badan Makan makanan bersantan dalam jumlah banyak bisa berbahaya sehingga sebaiknya jangan berlebihan mengonsumsinya.

Jika di momen Idulftiri kamu banyak mengonsumsi karbohidrat dan makanan bersantan dengan tinggi lemak jenuh, tentu bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Hal ini tentu mengkhawatirkan, terutama bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Makanan sehat adalah makanan yang seimbang, oleh karena itu makan berlebihan bisa menganggu keseimbangan pola makan bagi tubuh.

5. Menimbulkan alergi Alergi santan atau sesuatu yang mengandung kelapa adalah hal yang langka. Namun jika kamu mengalami ruam kulit, kesulitan bernapas, wajah bengkak atau hal lainnya, segera kunjungi dokter sedini mungkin.

Santan dapat menyebabkan alergi bagi sebagian orang, untuk itu sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang cukup supaya tidak menimbulkan masalah pada kesehatan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Perhatikan Kesehatanmu, Ini 5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan".

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com