Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Rambut, Atasi Ketombe dan Bantu Pertumbuhan

TRIBUNLOMBOK.COM - Biji chia atau chia seed dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Paling terkenal, chia seed dapat bantu menurunkan berat badan.

Karena chia seed kaya akan serat.

Tentu ini akan memperlancar proses pencernaan.

Ternyata, ada manfaat lain dari chia seed yakni untuk kesehatan rambut.

Baca juga: Cara Sajikan Chia Seed untuk Pelengkap Puding, Cocok jadi Menu Sarapan saat Diet

Baca juga: Simak Kandungan Nutrisi Chia Seed dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Baca juga: 6 Perubahan Tubuh jika Konsumsi Chia Seed Setiap Hari, Perlambat Penuaan dan Bakar Lemak Perut

Dilansir stylecraze, ada tiga manfaat yang muncul jika sering konsumsi chia seed untuk kesehatan rambut, di antaranya:

1. Melembabkan Kulit Kepala yang Kering

Chia seed mengandung asam lemak esensial, protein, serat, vitamin hingga mineral.

Dan tidak lupa, kandungan omega 3 yang dapat membantu kulit kepala lebih terhidrasi.

Chia seed juga dipercaya mengatasi masalah ketombe pada kulit kepala.

2. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Chia seed kaya akan protein dan memiliki anti inflamasi sehingga dapat melawan dampak dari peradangan kulit kepala.

Anda bisa menggunakan biji chia ini pada kulit kepala.

Atau bisa dengan mengonsumsinya dengan makanan harian anda.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Konsumsi Chia Seed untuk Kesehatan, Termasuk Membantu Cegah Sembelit

Baca juga: Wanita Konsumsi Chia Seed dalam Sepekan, Ini Perubahan yang Terjadi: Noda Kulit Hilang

3. Memperbaiki Tekstur Rambut

Chia seed juga mengandung banyak kalsium, fosfor, dan magnesium.

Kandungan tersebut lebih banyak dari biji-biji lain.

Dan ada kandungan zat besi, selenium, tembaga serta seng yang tinggi.

Dan kandungan mineral yang ada dalam chia seed yang berperan penting memperbaiki tekstur rambut.

Bahkan jika kerap konsumsi chia seed, akan membuat rambut lebih berkilau.

Caranya dengan mengolahnya menjadi masker rambut.

Anda dapat mencampur chia seed dengan bahan alami lain, seperti lidah buaya, minyak kelapa, dan cuka sari apel.

Jika ingin simpel, anda cukup konsumsi chia seed ini secara rutin untuk mendapatkan kesehatan rambut yang maksimal.

(*)

(Tribunlombok.com)