Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat yang akan Dirasakan kalau Rutin Makan 3 Kurma Tiap Hari, di Antaranya Mengatasi Sembelit

Buah kurma termasuk sumber serat alami terbaik yang penting untuk berfungsinya sistem pencernaan.

Freepik
Kurma. 

100 gram kurma mengandung 0,90 gram zat besi atau 11% dari asupan harian yang direkomendasikan.

Zat besi adalah bagian dari hemoglobin dalam sel darah merah, apabila kekurangan dapat menyebabkan anemia.

2. Kesehatan mata

Kurma diperkaya zeaxanthin dan lutein, sehingga menjadi vitamin mata terbaik.

Keduanya memainkan peran penting dalam pemeliharaan kesehatan makula dan retina.

Ini juga mencegah potensi kerusakan pada makula.

3. Diare

Kurma mengandung kalsium terbaik untuk menghentikan diare.

Kurma juga bisa membantu mempercepat regenerasi flora usus.

Makan kurma secara teratur membantu terciptanya bakteri baik di usus.

Manfaat Minum Ramuan Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Bisa Meningkatkan Metabolisme

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved