7 Khasiat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan, di Antaranya Bantu Kontrol Gula Darah

TRIBUNLOMBOK.COM - Buah naga merupakan buah yang populer di Asia Tenggara termasuk Indonesia.

Mencari buah naga pun tak sulit, karena banyak dijual di pasar.

Selain rasanya yang enak, buah naga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Seperti kebanyakan buah dan sayuran lainnya, buah naga pun kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral.

Berikut tujuh manfaat buah naga seperti dikutip dari Boldsky.com pada Kamis (14/3/2019).

• 5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan, Bisa Meredakan Hidung Tersumbat

1. Menurunkan berat badan

Buah naga dikenal dapat menurunkan kadar Kolesterol dalam tubuh sehingga membantu dalam penurunan berat badan.

Buah naga rendah kalori dan sangat cocok menjadi pengganti camilan sehari-hari.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Karena makan buah naga dapat menurunkan kadar Kolesterol, maka mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Seperti diketahui, jika terlalu banyak Kolesterol di dalam pembuluh darah, dapat menyebabkan gangguan jantung.

3. Membuat awet muda

Buah naga kaya akan mineral dan antioksidan.

Kandungan sehat itu dapat menjaga organ vital dan mengurangi tingkat penuaan sel sehingga terlihat awet muda.

• Khasiat Terong untuk Kesehatan, Memperlancar Alirah Darah hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung

4. Membantu kontrol gula darah diabetes

Tingginya jumlah serat dalam buah naga dikenal dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Dengan begitu dapat mengendalikan gejala penyakit pada pasien diabetes.

5. Meredakan nyeri

Buah naga juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Selain dapat meningkatkan sirkulasi darah, juga dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi.

Buah naga dipercaya dapat mengobati arthritis atau radang sendi.

6. Menyehatkan pencernaan

Buah berwarna merah ini juga memiliki kemampuan untuk detoksifikasi usus besar karena mengandung serat yang tinggi sehingga menyehatkan pencernaan.

Rutin makan buah naga juga bisa mengatasi masalah sembelit.

7. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah naga mengandung vitamin B, C, dan mineral seperti kalsium dan zat besi.

Bila dikonsumsi secara teratur, buah naga meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat tubuh lebih sehat

(TribunPalu.com/Sinatrya Tyas Puspita)

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul Khasiat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Meredakan Nyeri