Doa dan Adab Bangun Tidur dalam Islam, Tulisan Arab Lengkap dengan Lafaz dan Artinya

Mencuci Tangan

Cucilah tangan tiga kali karena kita tidak tahu tangan ini darimana, sebagaimana sabda baginda Rasulullah SAW :

Dari Abu Hurairah Rhadiyallahhu’Anhu Rasullullah SAW bersabda: Apabila kalian bangun tidur maka janganlah dia mencelupkan tangannya ke dalam wadah sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui dimana tangannya semalam berada." (HR. Bukhari dan Muslim).

Membersihkan Hidung

Adab bangun tidur yang dilakukan Rasullullah SAW adalah Membersihkan Hidung.

Masukkan air kedalam hidung (Istinsyaq) tiga kali karena disinilah syaiton bisa berpangkalan selama kita tidur.

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu'Anhu Rasulullah SAW bersabda:

"Apabila kalian bangun tidur maka bersihkan bagian dalam hidung tiga kali karena setan bermalam di rongga hidungnya." (HR. Bukhari dan Muslim)

Bersiwak

Disunahkan melakukan siwak atau membersihkan mulut dan gigi.

“Rasulllah SAW apabila bangun maka beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak (HR.Bukhari dan Muslim)

Berwudhu

Selanjutnya, usai bangun tidur umat Islam dianjurkan untuk berwudhu.

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu'Anhu Rasulullah SAW bersabda:

"Setan mengikat tengkuk kepala seseorang di antara kalian ketika sedang tidur dengan tiga ikatan. Pada setiap ikatannya ia mengatakan: "Malammu masih panjang, teruslah tidur". Maka jika orang tersebut bangun, kemudian ia berdzikir kepada Allah, tebukalah satu ikatan. Kemudian jika ia berwujud terbukalah satu ikatan lagi. Kemudian jika ia sholat maka terbukalah seluruh ikatan. Sehingga ia pun bangun dalam keadaan bersemangat dan baik jiwanya. Namun jika tidak melakukan demikian, maka ia biasanya akan bangun dalam keadaan buruk jiwanya dan malas." (HR. Bukhari dan Muslim).

Jadi itulah doa bangun tidur beserta adabnya yang perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari umat Islam.

(*)